KURSY CHODZENIA Z KIJAMI NORDIC WALKING OD PODSTAW
Jeśli chcesz nauczyć się chodzić technicznie z kijami Nordic Walking, ćwiczyć ze sprawdzonymi kijami, to jesteś we właściwym miejscu
Kije do nordic walking
Aby móc cieszyć się pełnią korzyści, jakie niesie technika Nordic Walking, potrzebne są specjalistyczne kije. Zobacz markowe kije Fizan. Idealne w każdy teren, dla nawet najbardziej wymagającego użytkownika.
Kurs Nordic Walking od podstaw
Dla kogo jest kurs Nordic Walking? Dla każdego. Najczęściej jednak decydują się osoby, które postanawiają zadbać o swoją aktywność fizyczną i dobre samopoczucie.
Kim jestem
Cześć! Nazywam się Maria i jestem Instruktorem Nordic. od 2013 roku, uczę techniki chodzenia z kijami Nordic Walking. Osobiście zmagam się ze zwyrodnieniem kręgosłupa, a Nordic Walking pomógł mi stanąć na nogi. Dzisiaj pomagam innym w ich trudnej sytuacji zdrowotnej, poprzez specyfikę Nordic’a i jego genialne zastosowanie. Cieszę się, że jesteś na mojej stronie, może pomogę i Tobie! Zapraszam Cię na mój kurs chodzenia z kijami Nordic Walking od podstaw.
Tak mówią o technicznych marszach z kijami
Nie sądziłem, że to takie skomplikowane. Wow, ale mnie bolą nogi. Czuję, jak popracowały mi ręce. Moje plecy się rozluźniły. Mam świetny nastrój, pozytywnie się zmęczyłam. Maria, zgubiłam 25 kg w 4 miesiące! Poznałam świetnych ludzi! Idę w las, zakładam słuchawki i mam swój świat. Mój mózg odpoczywa.
Co zyskasz biorąc udział w kursie Nordic Walking?
Nauczysz się technicznego marszu z kijami, który niesie pełnię korzyści dla zdrowia.
Poczujesz, jak Twoje ciało się odpręży. Rozćwiczysz zastałe mięśnie, poczujesz przypływ endorfin.
Wzmocnisz mięśnie, to się czuje od pierwszego treningu. Najpierw boli, później przychodzi siła i moc!
Zgubisz pierwsze centymetry. Na każdym treningu wypocisz swoje pierwsze kilogramy
co cię jeszcze czeka?
Porozmawiamy o kijach do Nordic Walking, różnicach między poszczególnymi modelami. Dzięki temu kupisz model idealny dla Ciebie!
Dowiesz się, gdzie warto trenować z kijami, jakie trasy obierać oraz jakie cele treningowe sobie stawiać.
Po ukończonym kursie otrzymasz rozpisany na 2 tygodnie, indywidualny plan treningowy Nordic Walking.
Każdy trening to nowe wyzwanie oraz ćwiczenia. Z kijami Nordic Walking możesz wykonać wiele ćwiczeń usprawniających.
DLA KOGO JEST NORDIC WALKING?
Nie ma takiej grupy osób, która nie skorzystałaby z treningów kijkowych. Nordic Walking jest dla kobiet w ciąży, seniorów, pasjonatów wycieczek pieszych, sportowców, a przede wszystkim dla osób w rekonwalescencji.
Odchudzanie i sport
Techniczne marsze Nordic Walking pomagają uzyskać szczupłą sylwetkę oraz sprawność. Jeśli uprawiasz już jakiś sport, skutecznie wzbogacisz swoje treningi uzupełniając je o dodatkowe ćwiczenia z kijami
Urazy, rekonwalescencja
Nordic Walking jest idealnym rozwiązaniem dla osób cierpiących na różne dolegliwości kręgosłupa, kończyn, a także ludzi po urazach. Marsze wspierają depresję i choroby immunologiczne
Jesteś w ciąży?
Treningi z kijami od pierwszych dni ciąży pomogą utrzymać w prawidłowym stanie mięśnie dna miednicy. Silna Ty - łatwiejszy poród - szybszy połóg i powrót do formy. Nie przestawaj po porodzie, możesz ćwiczysz z maluszkiem w chuście!
Zdrowie i ruch dla Seniora!
Serial Pierwsza Miłość poczeka! Twoje zdrowie niekoniecznie. Zadbaj o siebie w jesieni życia, wzmocnij odporność i zdrowie organizmu. Regularne marsze z kijami podrasują Twoje samopoczucie
Postaw Na Siebie na pełną moc możliwości!
Umów się na kurs chodzenia z kijami Nordic Walking
100% radości
BEZPIECZNY TRENING
DOBRE BUTY
Odpowiednie buty do Nordic Walking to Twoje bezpieczeństwo. Stabilność, którą zapewnić może jedynie obuwie z terenową podeszwą
PICIE
Nie myśl, że woda się nie przyda. Na trening obowiązkowo zabierz ze sobą butelkę wody mineralnej, ponieważ będziesz się pocił i musisz uzupełniać płyny.
PRZEKĄSKA
Wbrew pozorom spalone kalorie mogą spowodować osłabienie. Drobna przekąska będzie idealna po treningu, byś spokojnie wróciła do domu.
TELEFON
Zabierz ze sobą w pełni naładowany telefon, byś w razie zagubienia się na szlaku mógł odnaleźć drogę lub wezwać pomoc!