Kurs Technika Nordic Walking od podstaw (online)
199,00 zł
Opis
Interesuję się techniką Nordic Walking
ponieważ szukam informacji, bo:
Szukam instrukcji, jak chodzić z kijami Nordic,
by zobaczyć, czy to w ogóle coś dla mnie i czy nauka jest trudna, bo:
wejść znowu na 1, 2, 3 i 4 piętro bez zadyszki, jak „stara baba”. Poczuć, że moje ciało ma znowu siłę. Że jestem zwinna, mogę przejść bez trudu 3 przystanki autobusowe bez czekania na autobus i się nie zmęczę. Chcę znowu czuć moje poczucie sprawczości i poczucie pewności siebie w każdej sytuacji.
Nie mam pojęcia, jak zrobić trening siłowy i jak używać tych maszyn. Wszystkie szczupłe młode kobiety patrzą się na mnie, co ja tam robię. Przez to czuję, że nie pasuję do siłowni. Wstydzę się swoich nadmiarowych kilogramów, a tak bardzo chcę w końcu ćwiczyć w moim tempie, po mojemu i schudnąć. Nordic Walking online daje takie możliwości i nie muszę mierzyć się z dyskomfortem. Ćwiczenia robię w zaciszu domowym.
bo niektóre zajęcia są takie drogie, że muszę wybierać, w co inwestować pieniądze. Tu płacę za cały kurs techniki Nordic Walking od podstaw i mam go dożywotnio. Uczę się, kiedy chcę i z kim chcę.
Chcę pożegnać się z bólem pleców, przez który nie daję rady się skupić przez 8 godzin w pracy. Chcę czuć się znowu lekko, siedzieć bez opuchniętych i bolących nóg. Przy okazji tak po prostu chudnę, bo się ruszam.
bo pracuję od 8 do 17 i kiedy wracam do domu, to mam dość i mam inne zobowiązania. Nie chcę dokręcać śruby w swoim życiu. Biegać na ostatnią chwilę po zajęciach, rezygnować, kiedy dzieci są chore. Jest mi wtedy przykro, bo nie mogę ćwiczyć. Czuję się wykluczona. Ćwiczenia online zrobię, jak położę spać dzieci lub zanim wstaną. Nic mnie już nie ogranicza i mogę trenować tak, jak chcę.
Bo mam dość ćwiczeń z YouTuba, gdzie ktoś pokazuje, jak machać kijem, ale nie pokaże, jak to wszystko ze sobą połączyć. Nie wyjaśnia, że ułożenie dłoni jest kluczowym elementem techniki. Tego właśnie potrzebuję. Szybkie instrukcje, proste ćwiczenia, bez pocenia się i skakania.
Rozumiem Cię, bo sama mam takie potrzeby. I dlatego przygotowałam kurs Nordic Walking, w którym masz całą wiedzę w 1 miejscu
Nazywam się Maria i to ja będę Cię uczyć techniki Nordic Walking
Uczę Nordic Walking od 2013 roku. Działam społecznie, udzielam się w mediach, zachęcając do treningów Nordic Walking.
Stworzenie kursu online było dla mnie wyzwaniem, bo chciałam przekazać jak najwięcej instrukcji prostym językiem. W tym kursie nie uczysz się standardowymi metodami, tylko wykonujesz nieskomplikowane ćwiczenia jedno za drugim, a one odpalają Twoją pamięć ruchową, przez co technika Nordic Walking wchodzi sama w krew. Bez potrzebnego gadania i zapamiętywania regułek.
Przez cały kurs online jestem do Twojej dyspozycji. Odpowiem na wszystkie pytania i doradzę, jeśli utkniesz. A na koniec zrobimy konsultację online, abyś miała pewność, czy dobrze poszło.
Zobacz, jak wygląda przykładowa lekcja kursu online
Każda lekcja jest banalnie prosta
Odpalasz lekcję, czytasz instrukcję i uczysz się z filmu, jak wykonać dany ruch. Powtarzasz to ćwiczenie przed lustrem po kilka razy, a na koniec każdej lekcji wykonujesz prosty plan treningowy.
Przygotuj się do swoich treningów od A do Z
Z kursu dowiesz się, jak się ubrać na kije i jaki model kijków kupić.
W cenie 199 zł, czyli w cenie 1 lekcji z instruktorem
masz cały kurs techniki Nordic Walking od podstaw.
Ćwicz w taki dzień, kiedy masz na to przestrzeń. Ćwicz, o której godzinie Tobie pasuje.
Bez wysiłku, w swoim tempie i w warunkach, jakich chcesz.
Możesz ćwiczyć w domu, w lesie, czy we własnym ogrodzie.
A wiesz, co jest w tym kursie najlepsze?
Od pierwszego treningu poczujesz efekty. Rozluźnisz szyję, poczujesz ulgę w okolicy pleców i ramion. Mięśnie przestaną być napięte, poczujesz większy zakres ruchu.
I nie musisz nigdzie jeździć, szukać wolnego terminu. Bez większego wysiłku stojąc przed własnym lustrem, zrobisz pierwszy krok do lepszego samopoczucia.
Zapisz się na kurs Nordic Walking od podstaw
W którym masz wszystkie informacje o technice Nodic w 1 miejscu. Od teraz nie musisz szukać filmów na YouTube i zastanawiać się, czy chodzisz dobrze. Nauczę Cię prawidłowego marszu, rozpoznawania, czy trening działa, a efekty poczujesz już po 1 lekcji!
