hteading

Naucz się chodzić z kijami nordic walking raz na zawsze skutecznie. Bez szukania informacji po internecie. Bez płacenia fachowcom, z których lekcji nic nie wynosisz. Bez jeżdżenia do sąsiedniego miasta na spotkania. Z kursu dowiesz się, jak się ubrać na kije i jaki model kijków kupić. Wybierzesz odzież. Kupisz dobre kije. Poznasz wiele ćwiczeń z kijami. Krok po kroku przyzwyczaisz ciało do wysiłku. Odpalisz mięśnie rąk. Uruchomisz mięśnie grzbietu. Uruchomisz mięśnie nóg. Podkręcisz wydolność serca. Podkręcisz metabolizm.

W cenie 59 zł, czyli w cenie 1 pizzy bez chodzenia na siłownię. bez konieczności umawiania się z instruktorem o porze, która ci nie pasuje. masz cały kurs techniki Nordic Walking od podstaw. Ćwicz w taki dzień, kiedy masz na to przestrzeń. Ćwicz, o której godzinie Tobie odpowiada. Bez wysiłku, w swoim tempie i w warunkach, jakich chcesz. Możesz ćwiczyć w domu, w lesie, czy we własnym ogrodzie. kiedy dzieci zasną. po powrocie męża z pracy. kiedy tylko masz chęć, gotowość i siłę.

Kurs online obejmuje:
6 modułów lekcyjnych.
33 lekcje z opisem ćwiczeń i wskazówkami.
Filmy z instrukcjami.
Plany treningowe do każdej lekcji.
6 treningów utrwalających.
Trening sportowy z omówieniem.
ocena filmów z twoim marszem — ile chcesz i jak długo nie poczujesz się pewnie.
regularny kontakt ze mną bez ograniczeń: mail lub telefon. jestem do twojej dyspozycji.